COELIAKIE TRAJECTEN

Voor wie zijn de coeliakie trajecten?

👍 Heb je net de diagnose coeliakie gekregen en worstel je met het aanpassen van je dieet?

 

👍 Worstel je met gewichtstoename of juist op gewicht blijven met je dieet? 

 

👍 Blijf je veel klachten houden, ook al heb je al langer de diagnose coeliakie?

 

👍 Heb je al een tijdje coeliakie, maar vind je het lastig om een goede balans te vinden in je dieet en levensstijl?

👍 Ben je op zoek naar nieuwe recepten en handige tips om je glutenvrije dieet interessanter en lekkerder te maken?

 

👍 Maak je deel uit van een gezin waarin iemand coeliakie heeft en wil je leren hoe je met voedselrestricties binnen het gezin om kunt gaan?

 

👍 Wil je met iemand sparren die in hetzelfde schuitje heeft gezeten?

 

👍 Wil je meer weten over de psychologische en emotionele aspecten van leven met coeliakie en hoe hiermee om te gaan?

Als je ja hebt geantwoord op een of meer van deze vragen, dan zijn de coeliakie trajecten perfect voor jou!

Vragen waar ik als coeliakie coach onder andere mee kan helpen

  • Sinds ik glutenvrij eet heb ik juist meer last als ik een keer gluten binnen krijg. Kan ik niet beter gluten blijven eten?
  • Help, wat zijn gluten?!
  • Ik ben zo moe, wat moet ik doen?
  • Hoe eet ik gezond glutenvrij (zonder meteen 10 kg aan te komen)?
  • Hoe lees ik een etiket?
  • Hoe doe ik glutenvrij boodschappen?
  • Hoe ga ik om met kruisbesmetting in de keuken?
  • Hoe kook ik glutenvrij?
  • Waar koop ik lekkere en gezonde glutenvrije producten? 
  • Wat is goed glutenvrij brood?
  • Hoe zorg ik dat ik genoeg voedingsstoffen binnenkrijg?
  • Ik ben zo wazig in mijn hoofd, wat moet ik doen?
  • Welke suppletie is belangrijk bij coeliakie?
  • Hoe houd ik me aan mijn dieet?
  • Hoe doe ik zo gezond én goedkoop mogelijk glutenvrije boodschappen?
  • Hoe en waar kan ik uiteten met coeliakie?
  • Ik heb meerdere allergieën en intoleranties, hoe ga ik daar mee om? Wat kan ik nog wél eten?

Wanneer help ik jou

✅ Je bent bereid om kleine, positieve veranderingen in je leefstijl aan te brengen.

 

✅ Je staat open voor nieuwe inzichten en adviezen om je gezondheid te verbeteren.

 

✅ Ik werk samen met jou en, indien nodig, met je zorgverleners en diëtisten om ervoor te zorgen dat je traject veilig en effectief is.

Foto van een man die een vrouw de berg op helpt bij opkomende zon.
Foto van een klein meisje met een roze t-shirt die naar boven kijkt waar een grote roze boom met bloesem staat.

Mijn aanpak

❤️ Geen crashdiëten: Mijn benadering richt zich niet op snelle, tijdelijke oplossingen zoals crashdiëten die vaak leiden tot terugval.

❤️ Gericht op langdurige resultaten: Ik focus op het creëren van gezonde gewoonten en leefstijlveranderingen die leiden tot blijvende verbeteringen in je gezondheid.

❤️ Individueel maatwerk: Ik bied gepersonaliseerde begeleiding en advies dat afgestemd is op jouw unieke behoeften en doelen.

❤️ Duurzame benadering: Mijn aanpak omvat strategieën die niet alleen goed zijn voor je gezondheid op korte termijn, maar ook op lange termijn.

❤️ Empowerment: Ik help je om zelfvertrouwen te ontwikkelen en de regie te nemen over je eigen gezondheid en welzijn.